７月２日、１ヶ月ぶりの自転車。
やっと体調不良も収まったのでいろんな様子見を兼ねて軽めのライドを計画。
コースは海南からR370を高野山方面へ、頑張れようで有れば高野山を登ることにした。
走り出してすぐに思った事は、暑い、走って風が当たっても暑い。
そして、心拍数が異様に高い。何時もより平均が２０以上上がってる。と言うより、すぐに上がって落ちない、１ヶ月のブランクでここまでへたれるとはという感じ。
ただ、しんどいから辛いからと言って諦めてると消化不良になるので、ゆっくりでも良いので決めたコースを走る。
貴志川を経由して野上のファミマで、風通しのよい日陰で地べたに座り込んだらなかなか動けなくなって、大休憩。
R370を高野山方面へ向けて走って途中で２度の休憩、暑くって暑くって喉が渇くので水分ばっかり取っている。
やっとの事で、西高野街道に合流したが高野山に登る体力も気力も無くなってしまってるので、帰途につくことにした。