７月１０日朝は所用があり、１１時過ぎに出発。翌日は仕事の為、疲れを残さない程度に軽くランチライドに出かけた。
行き先は久しぶりということで、喜多方ラーメンに向かう。
紀ノ川沿いを走って貴志川から野上へ抜けて、Ｒ370で高野に向かう以前に落車したところを通過するコース。
前回のライドで途中から左膝が痛くなったため、少しクリートの固定を変更したので様子見がてらで走って、お店に着いたのが１５時。ラーメン大盛と炊き込み御飯のセットを頼んだが、ラーメンの量が多過ぎた、私には普通ので十分。
なんとか完食し天野に向かって走り出すも、左膝が痛み出していたのでクリートを何度か調整しつつ走ったがベストポジション見当たらなくなってしまった。
調整兼ねて少し登りをと言うことで、天野からＲ４８０の交差点まで下ってそのまま直進して御所へ向いそこから麻生津峠に抜けてとんでもない激下りを下って紀ノ川沿いのよく走る所まで降りてきた。
麻生津峠からの下りはブレーキから手が離せないメチャクチャしんどい下りだった。この坂を上るひともおるんだよね。
後は家に帰るだけ、途中またしてもおなかの具合が悪くなって来たので岩出御殿でトイレ休憩。初めて中に入ったけど、お風呂だったんですね。
川辺のゴルフ場付近から紀ノ川サイクリングロードを走って帰ってきた。
久しぶりに明るい時間に家に着くことのできたショートライドでした。